Stehst du im Beruf unter hoher Belastung und merkst, dass es zunehmend an deine Grenzen geht?

Vielleicht trägst du viel Verantwortung, musst Entscheidungen treffen und für andere da sein – und hast gleichzeitig wenig Raum, dich mit deiner eigenen Situation auseinanderzusetzen.

Nach außen funktioniert vieles, innerlich nimmst du jedoch Anspannung, Erschöpfung oder Unsicherheit wahr. Viele Menschen in verantwortungsvollen Positionen erleben genau diese Dynamik.

Typische Themen

In der Arbeit geht es häufig um:

• anhaltende berufliche Belastung und Erschöpfung 
• hohen Anspruch an sich selbst 
• Entscheidungsdruck und Unsicherheit 
• Schwierigkeiten, abzuschalten 
• innere Unruhe trotz äußerer Stabilität 
• Konflikte im beruflichen Umfeld 
• das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen 

Besondere Herausforderungen bei Verantwortung

Wenn du im Beruf viel Verantwortung trägst, entstehen oft spezifische Belastungen:

• hohe Erwartungen von außen – und an dich selbst 
• wenig Raum für Unsicherheit oder Überforderung 
• komplexe zwischenmenschliche Situationen 
• Entscheidungen unter Zeit- und Leistungsdruck

Gleichzeitig fehlt häufig ein Rahmen, in dem diese Themen offen reflektiert werden können.

Mein Ansatz

In unserer Zusammenarbeit geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren oder „noch leistungsfähiger“ zu machen.

Sondern darum:

• deine aktuelle Situation klar zu verstehen 
• Belastungsfaktoren sichtbar zu machen 
• innere Dynamiken zu erkennen 
• neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln 
• wieder mehr Stabilität und Orientierung zu gewinnen

Ich arbeite strukturiert und reflektierend – mit einem Blick auf die Zusammenhänge zwischen beruflicher Situation, innerem Erleben und Gesundheit.

Beruf und Gesundheit

Viele Menschen erleben, dass sich berufliche Belastung zunehmend auf ihre Gesundheit auswirkt:

• Erschöpfung 
• innere Anspannung 
• reduzierte Belastbarkeit 
• Schwierigkeiten, abzuschalten

Deshalb ist es wichtig, diese Ebenen gemeinsam zu betrachten.

Für wen diese Begleitung sinnvoll ist

Diese Unterstützung kann besonders hilfreich für dich sein, wenn du:

• im Beruf viel Verantwortung trägst 
• dich dauerhaft unter Druck fühlst 
• merkst, dass deine Belastung zunimmt 
• dich innerlich angespannt oder erschöpft fühlst 
• mit komplexen beruflichen Situationen umgehen musst 
• wieder mehr Klarheit und Stabilität entwickeln möchtest 

Rahmen

Die Gespräche finden online oder vor Ort in Potsdam statt – in einem vertraulichen und geschützten Rahmen.