Ressourcen & Resilienz Coaching

Deine innere Stärke: Resilienz-Coaching für ein erfülltes Leben

Das Vertrauen in deine eigene Stärke und die Zuversicht in dein eigenes Leistungsvermögen – das sind wichtige Kennzeichen der Resilienz, dem Immunsystem deiner Seele.

Warum Resilienz so wichtig ist

Gerade in der heutigen Zeit ist eine gute Resilienzfähigkeit wichtiger denn je. Sie versetzt dich in die Lage, traumatische Situationen, Stress oder auch Krisen gut zu bewältigen und diese Erfahrungen positiv und abrufbar zu verankern. Als resiliente Person bist du davon überzeugt, dass du auch schwierige Situationen meistern kannst.

Krisen gehören zum Leben dazu

Wir alle sind nicht vor Schicksalsschlägen und Krisen gefeit. Menschen werden mit Leid, Tod und traumatischen Situationen konfrontiert. Während die einen ihr Leben auch danach normal weiterführen können, verharren andere im Schockzustand oder erholen sich nur langsam oder niemals, Kinder wie Erwachsene. Ein schwieriges soziales Umfeld, Armut, Fluchtsituationen oder auch psychische oder Suchtprobleme der Eltern gehören für manche Kinder und Jugendliche leider zum Alltag. Nicht jeder, der in einem solchen Umfeld aufwächst, schafft es, die negativen Erfahrungen als Anlass zu nehmen, im Erwachsenenalter ein erfülltes Leben zu führen.

Resilienz kann man lernen

Aber wir können Resilienz lernen, auch wenn sie (noch) nicht ausgeprägt vorhanden ist. Ganzheitlich gedacht, ist Resilienz unmittelbar mit unserem Gesundheits- und Krankheitserleben verknüpft. Es lohnt sich also wirklich, an diesem umfangreich wissenschaftlich erforschten psychologischen Konstrukt zu arbeiten – und es macht viel Freude, weil sich die Auswirkungen im echten Leben als unmittelbar positiv erfahrbar darstellen.

Dein persönlicher Schutzmantel

Im Coaching widmen wir uns deinen zugrundeliegenden psychologischen Themen und greifen auf deine bestehenden Ressourcen zurück, um deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Du lernst Strategien, um Krisen erfolgreich zu bewältigen. Die Resilienz ist sozusagen dein ganz persönlicher Schatz und Schutzmantel. Warum nicht dazu übergehen, regelmäßig diesen Schatz anerkennend zu betrachten und den Schutzmantel neu zu "imprägnieren"?

Ich unterstütze dich gern

Ich unterstütze dich gern bei deiner persönlichen Entwicklung zu (noch) mehr eigener Wertschätzung und gesunder Selbstfürsorge.

➡ Kontaktiere mich gern – ich freue mich auf dich und dein Thema!