Psychologisches Coaching

Dein Leben, Deine Momente: Coaching für mehr Balance und Erfüllung

Kennst du diese Momente, in denen du denkst, es geht einfach nicht mehr? In denen du spürst, dass du dich verrannt oder sogar verraten hast, weil du deine eigenen Bedürfnisse und Werte vernachlässigt hast?

Das Leben der meisten Menschen um uns herum ist "schnelllebig". Wir verlieren uns in unseren täglichen Aufgaben, jonglieren mit Job, Familie und Partnerschaft. Aber auch ohne Kinder können die täglichen Herausforderungen so erdrückend sein, dass es schwerfällt, durchzuatmen und ein bewusstes Leben zu führen.

Was, wenn dieser Zustand zur Dauersituation wird?

Fragen wie "Wie soll ich das alles schaffen?" oder "Was, wenn jemand merkt, dass ich überfordert bin?" tauchen auf. Sicher, heute redet man offener über psychische Belastungen. Aber wer erzählt im Büro schon von depressiven Phasen, Zwangsstörungen oder Panikattacken? Die Angst vor Stigmatisierung ist immer noch groß.

Work-Life-Balance: Mehr als nur ein Schlagwort

Alle reden von Work-Life-Balance. Aber wie sieht die Realität einer Kassiererin aus, die nachts putzen geht, um ihr Gehalt aufzubessern? Das hat wenig mit Balance zu tun. Und auch in vermeintlich "erfolgreichen" Berufen kämpfen Menschen mit ähnlichen Problemen. Oft liegt es an unserer Persönlichkeit, wie wir mit Stress umgehen und welche Bewältigungsstrategien wir nutzen.

Mein Rat: Nimm deine innere Krise bewusst an

Akzeptiere, dass es dir gerade nicht gut geht. Und suche dir dann Unterstützung, die dir wirklich hilft – Unterstützung auf Augenhöhe, keine kleinmachende Beratung. Eine Krise geht vorbei, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

Coaching: Dein Weg aus der Verwirrung

Ein Coaching kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen und erste Schritte zur Bewältigung deiner Krise zu gehen. Ich gehe davon aus, dass die Lösung bereits in dir selbst liegt. Du bleibst Experte für dein Leben. Coaching kann präventiv wirken, aber auch in akuten Situationen helfen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du stehst

Du bestimmst, was gut für dich ist und was du brauchst. Bei mir gibt es keine starren Prozesse. Ich passe mein Angebot individuell an und entwickle gemeinsam mit dir kreative, lebensnahe Lösungen.

Neugierig, was wir im Coaching zusammen erreichen können? Dann wähle den Bereich, der zu deinem Anliegen passt!