Verborgene Potenziale (wieder-)entdecken

Ressourcen & Resilienz Coaching

Psychische Widerstandskraft ausbauen

Das Vertrauen in die eigene Stärke und die Zuversicht in das eigene Leistungsvermögen sind wichtige Kennzeichen der Resilienz, dem Immunsystem unserer Seele.

Wie wichtig gerade in der heutigen Zeit eine gute Resilienzfähigkeit ist, kann man wohl nicht oft genug betonen. Sie versetzt uns in die Lage, traumatische Situationen, Stress oder auch Krisen gut zu bewältigen und diese Erfahrungen positiv und abrufbar zu verankern. Im Selbstbild einer resilienten Person ist fest integriert, dass auch negative Situationen zu bewältigen sind.


Wir alle sind nicht vor Schicksalsschlägen und Krisen gefeit. Menschen werden konfrontiert mit Leiden, Tod und traumatischen Situationen. Während die einen ihr Leben auch danach normal weiterführen können, verharren andere im Schockzustand oder erholen sich nur langsam oder niemals, Kinder wie Erwachsene. Ein entmutigendes soziales Umfeld, Armut, Fluchtsituationen oder auch psychische oder Sucht Probleme der Eltern gehören für manche Kinder und Jugendliche leider zum Alltag. Nicht jeder, der in einem solchen Umfeld groß wird, schafft es, die negativen Erfahrungen als Anlass zu nehmen, im Erwachsenenalter ein normales Leben zu führen.


Aber wir können Resilienz lernen, auch wenn sie (noch) nicht ausgeprägt vorhanden ist. Ganzheitlich gedacht, ist Resilienz unmittelbar mit unserem Gesundheits-/Krankheitserleben verknüpft. Es lohnt sich also wirklich, an diesem umfangreich wissenschaftllich erforschten psychologischen Konstrukt zu arbeiten - und es macht viel Freude, weil sich die Auswirkungen im echten Leben als unmittelbar positiv erfahrbar darstellen.


In der Arbeit mit Ihrer persönlichen Resilienz werden Sie sich Ihrem zugrundeliegenden psychologischen Thema und meist auch mehreren Themen im geschützten Rahmen widmen, auf bestehende Ressourcen im Sinne einer gesunden Persönlichkeitsentwicklung zurückgreifen und Strategien erlernen, um Krisen erfolgreich bewältigen zu können. Die Resilienz ist sozusagen ihr ganz persönlicher Schatz und Schutzmantel. Warum nicht dazu übergehen, regelmäßig diesen Schatz anerkennend zu betrachten und den Schutzmantel neu zu "imprägnieren"?


Gern  unterstütze ich Ihre persönliche Entwicklung zu (noch) mehr eigener Wertschätzung und gesunder Selbstfürsorge. 
Kontaktieren Sie mich gern, ich freue mich auf Sie und Ihr Thema.

Andrea Beckgerd

Coaching mit Empathie und Expertise

Ressourcen aktivieren. Resonanz schaffen. Räume erobern.